首先，牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，通常表现为红斑、鳞片和丘疹。它是由于免疫系统的失调导致皮肤细胞的过度增殖所引起的，目前尚未找到直接根治牛皮癣的方法，但是可以通过药物和非药物治疗来缓解症状。
针对上班得牛皮癣，我们可以从以下几个方面考虑治疗：
1.生活调整
上班牛皮癣的患者需要注意生活上的调整，比如避免长时间站立、保持良好的睡眠质量、避免过度疲劳等。此外，患者还需注意自身的饮食习惯，避免辛辣刺激、油腻等食物的摄入，尽可能保持健康饮食以增强免疫力。
2.外用治疗
可选用多种外用药物进行治疗，如角鲨烷类、激素类、钙调神经素等。这些药物优点在于易于使用，对局部症状治疗效果显著，但应注意过度使用可能会导致局部萎缩、毛发退化等不良反应。
3.内服治疗
患者还可以选择口服药物进行全身治疗，如代表性的免疫调节剂灰黄酸镁、环孢素等。相对于外用药物，内服治疗能够有效控制全身症状，并且减小药物的不良反应。但是需要注意的是，不同人群因身体状况、年龄、性别等存在差异，所以需要根据医生指示进行规范化用药。
总之，上班得牛皮癣所带来的痛苦属于常见情况，有很多治疗手段可以让患者得到缓解。患者应当在皮肤科专业医生的建议下合理选择治疗方式，同时避免不必要的担忧和恐惧，保持积极心态，才能更好地掌控自己的健康。
